Werde Dein eigener Coach
Das Thema Lebenskunst ist so alt wie die Menschheit selbst. Schon im alten Griechenland gab es den Stoizismus und die Stoa - öffentliche Plätze, an denen Fragen des Alltags, der idealen Lebensführung und der konstruktive Umgang mit essentiellen Lebensthemen, Krisen und Herausforderungen lebhaft diskutiert und umgesetzt wurde.
Dein eigener Coach zu werden, ist eine der nachhaltigsten Voraussetzungen, ein freudvolles, selbstbestimmtes und wirkungsvolles Leben im Hier und Jetzt zu führen. Es ist die Kunst sein Leben aktiv zu gestalten und entsprechend der eigenen Fähigkeiten und Vorstellungen dem eigenen Dasein Sinn zu verleihen. Dein gesamtes Leben lang.
Es gibt viele Kulturen, in den das Thema Lebenskunst verschiedentlich betrachtet wird und zum Tragen kommt. In der japanischen Kultur gibt es das IKIGAI und dies ist aus meiner Sicht eine sehr greifbare und transparente Methode. In meinem Coaching wirst Du neben dem IKIGAI aber noch viele andere Herangehensweisen, Methoden und Tools in der angewandten Praxis kennenlernen, die Dir helfen, das Coaching-Handwerk an Dir selbst zu erlernen, umzusetzen und Deinem Leben einen neuen Wert zu verleihen als auch es zu vereinfachen.
IKIGAI - Japanische Lebenskunst
Die Bedeutung von Ikigai
Ikigai (japanisch 生き甲斐) kann frei übersetzt werden als Lebenssinn.
Oder was dem Leben Wert und Freude verleiht. Dies ist von Mensch zu Mensch verschieden. Sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was zum eigenen Lebensglück notwendig ist bzw. wofür es sich zu leben lohnt, ist ein Grundstein der IKIGAI-Methode.
Das Leben braucht einen Rahmen und ein Warum
Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, von der Gesellschaft als gute Arbeitskraft ausgebildet zu werden, konditionierten Idealen und Erwartungen zu folgen und in einem System wie eine Maschine zu gehorchen und zu funktionieren, um schließlich in ein Loch der Überforderung und des Nichtgebrauchtwerdens zu fallen. Unser Dasein braucht auch einen selbstbestimmten Rahmen, ein hohes Maß an Selbstwert und ein konkretes Warum, um dauerhaft Glück und Lebendigkeit zu erfahren.
Die Regeln des Ikigai
Im Ikigai gibt es 10 Grundregeln, die Dir dabei helfen täglich reflektiert zu bleiben und das Leben zu erschaffen, das Du Dir wünscht.
Deine Vision
Nur weil Du nicht mit einer Vision für Dein Leben geboren wurdest, kann eine Vision aus Dir entspringen. Ziehe Deine Lebensaufgabe zu Dir heran.
Deine Leidenschaft
Finde und lebe Deine Leidenschaft, sonst leidet in Dir, was Lebendigkeit schafft.
Deine Berufung
Du willst in Deiner Arbeit dauerhaft Sinn und Erfüllung finden und für das bezahlt werden, was Du liebst und am Besten kannst.